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Mein persönliches Verjüngungsbuch: Bewährte Rezepte und Mentaltechniken zum Jungbleiben - Kurt Tepperwein
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Kurt Tepperwein:
Mein persönliches Verjüngungsbuch: Bewährte Rezepte und Mentaltechniken zum Jungbleiben - gebunden oder broschiert

ISBN: 3442338182

[SR: 634594], Gebundene Ausgabe, [EAN: 9783442338184], Arkana, Arkana, Book, [PU: Arkana], Arkana, “Jugend ist ein Geisteszustand.” Und das kann man lernen, behauptet der Experte für mentales Training. Der Heilpraktiker und Lebenslehrer geht sehr überzeugend noch weiter: Alter und Gesundheit bestimmen nicht Arzt, Gene oder der Personal-Trainer, „sondern nur SIE“! Lebensenergie gewinnen wir, so doziert er angenehm, durch drei Dinge: „die Nahrung, die wir essen, die Luft, die wir atmen und die Eindrücke, die wir aufnehmen.“ Das ist die 3-Säulen-Therapie, die Kurt Tepperwein nicht aufdringlich und missionarisch, sondern engagiert und detailliert erläutert und in kurzen Kapitel unkompliziert nahe bringt. Schnell kommen da Einsichten auf: „Der Mensch isst zu viel, zu oft, das Falsche und zu hastig“. Na ja, irgendwie wussten wir das immer schon und so ganz unbekannt ist der Vorwurf der mangelnden Bewegung auch nicht, zugegeben. Spannend aber wird es mit der These, dass die Kraft unserer Gedanken ‚biochemische Prozesse auslösen kann’, die wiederum das Kapital an Lebenszeit verlängern. Und wenn unser Denken fit genug ist, dann klappt es auch mit der Bewegung und dem Essen. Was so leicht klingt, bedarf schon der überzeugenden Disziplin. Hier gibt es eine Fülle an Tipps, Ratschlägen und Anleitungen. Fangen wir hiermit an: „Es sind nie die Umstände, die Stress erzeugen, sondern der falsche Umgang damit.“ Man könne chronologisch 80 Jahre alt sein, konstatiert Tepperwein, aber biologisch erst 50 und mental vielleicht sogar erst 30. Es sei die innere Einstellung, die den Ausschlag gebe. So liegt der Schwerpunkt des Buches auf dem Bewusst-Erleben und dem Bewusst–Sein. Jede Veränderung beginnt mit einer Bestandsaufnahme: der persönlichen Situationsanalyse. Fragen und Antworten, Ermunterungen, viele Informationen über Gene, Hormone, Mineralien und Vitaminen und vor allem eine große Portion Motivation stecken in dem kleinen Buch, das das Zeug zu einem sehr hilfreichen Alltagsbeg, 3820821, Anti-Aging, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 536420, Gesundheitslexika & Medikamentenratgeber, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Mein persönliches Verjüngungsbuch: Bewährte Rezepte und Mentaltechniken zum Jungbleiben - gebunden oder broschiert

ISBN: 3442338182

[SR: 634594], Gebundene Ausgabe, [EAN: 9783442338184], Arkana, Arkana, Book, [PU: Arkana], Arkana, “Jugend ist ein Geisteszustand.” Und das kann man lernen, behauptet der Experte für mentales Training. Der Heilpraktiker und Lebenslehrer geht sehr überzeugend noch weiter: Alter und Gesundheit bestimmen nicht Arzt, Gene oder der Personal-Trainer, „sondern nur SIE“! Lebensenergie gewinnen wir, so doziert er angenehm, durch drei Dinge: „die Nahrung, die wir essen, die Luft, die wir atmen und die Eindrücke, die wir aufnehmen.“ Das ist die 3-Säulen-Therapie, die Kurt Tepperwein nicht aufdringlich und missionarisch, sondern engagiert und detailliert erläutert und in kurzen Kapitel unkompliziert nahe bringt. Schnell kommen da Einsichten auf: „Der Mensch isst zu viel, zu oft, das Falsche und zu hastig“. Na ja, irgendwie wussten wir das immer schon und so ganz unbekannt ist der Vorwurf der mangelnden Bewegung auch nicht, zugegeben. Spannend aber wird es mit der These, dass die Kraft unserer Gedanken ‚biochemische Prozesse auslösen kann’, die wiederum das Kapital an Lebenszeit verlängern. Und wenn unser Denken fit genug ist, dann klappt es auch mit der Bewegung und dem Essen. Was so leicht klingt, bedarf schon der überzeugenden Disziplin. Hier gibt es eine Fülle an Tipps, Ratschlägen und Anleitungen. Fangen wir hiermit an: „Es sind nie die Umstände, die Stress erzeugen, sondern der falsche Umgang damit.“ Man könne chronologisch 80 Jahre alt sein, konstatiert Tepperwein, aber biologisch erst 50 und mental vielleicht sogar erst 30. Es sei die innere Einstellung, die den Ausschlag gebe. So liegt der Schwerpunkt des Buches auf dem Bewusst-Erleben und dem Bewusst–Sein. Jede Veränderung beginnt mit einer Bestandsaufnahme: der persönlichen Situationsanalyse. Fragen und Antworten, Ermunterungen, viele Informationen über Gene, Hormone, Mineralien und Vitaminen und vor allem eine große Portion Motivation stecken in dem kleinen Buch, das das Zeug zu einem sehr hilfreichen Alltagsbeg, 3820821, Anti-Aging, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 536420, Gesundheitslexika & Medikamentenratgeber, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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2017, ISBN: 9783442338184

ID: 97967384af81ec1d0305da3d6649f6b0

Letzte Aktualisierung am: 17.10.2017 10:10:53 Binding: Gebundene Ausgabe, Label: Arkana, Publisher: Arkana, medium: Gebundene Ausgabe, numberOfPages: 256, publicationDate: 2008-08-18, authors: Kurt Tepperwein, languages: german, ISBN: 3442338182 Bücher, Kurt Tepperwein

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2008, ISBN: 9783442338184

[ED: Hardcover], [PU: Goldmann Verlag (HC)], Book and jacket are Brand new, CH, [SC: 2.00], wie neu, privates Angebot, 200x125 mm, 256, [GW: 379g], 1.Auflage, Banküberweisung, Interntationaler Versand

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2008, ISBN: 9783442338184

ID: 97967384af81ec1d0305da3d6649f6b0

Binding:Gebundene Ausgabe,Label:Arkana,Publisher:Arkana,medium:Gebundene Ausgabe,numberOfPages:256,publicationDate:2008-08-18,authors:Kurt Tepperwein,languages:german,ISBN:3442338182 Gebundene Ausgabe, Arkana

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Details zum Buch
Mein persönliches Verjüngungsbuch

Die persönlichen Tipps des erfolgreichen Gesundheitsautors<br /> <br />Mit dem Zeitpunkt der Geburt beginnen wir unvermeidlich zu altern. Dagegen können wir nichts tun. Was wir aber ändern können, ist unser biologisches Alter - berechnet nach dem Grad der Gesundheit und Vitalität unseres Körpers - und unser gefühltes Alter. Denn viele der lästigen Begleiterscheinungen des Alterns können durch eine Mischung aus gesundem Essen, positivem Denken und richtigem Handeln tatsächlich gestoppt oder gar rückgängig gemacht werden.<br /> <br />Kurt Tepperwein hat seit über 30 Jahren in einer Art Tagebuch alles zusammengetragen, was aus seiner Erfahrung gesundheitliche Relevanz besitzt - Ernährung, Vitamine, Säure-Basen-Verhältnis, die Rolle der Gedanken und vieles mehr. Sein persönliches Verjüngungsbuch fasst diese Erfahrungen zusammen. Der über 70-jährige Tepperwein ist schon heute eine Sachbuch-Legende und selbst das lebende Beispiel dafür, dass seine Gesundheitsratschläge wirken.<br /> <br />. Seit Jahrzehnten einer der populärsten Ratgeber-Autoren<br /> <br />. Trendthema für die "jungen Alten"<br /> <br />. Zahllose Tipps und konkrete Anweisungen garantieren hohen Anwendernutzen<br /> <br />

Detailangaben zum Buch - Mein persönliches Verjüngungsbuch


EAN (ISBN-13): 9783442338184
ISBN (ISBN-10): 3442338182
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Arkana

Buch in der Datenbank seit 24.10.2008 15:48:45
Buch zuletzt gefunden am 19.10.2017 16:27:16
ISBN/EAN: 9783442338184

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-442-33818-2, 978-3-442-33818-4


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