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Mein Beckenboden-Workout Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte - Katharina Werner, Jana Wetterau

(*)

Katharina Werner, Jana Wetterau:
Mein Beckenboden-Workout Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte - neues Buch

2010, ISBN: 9783942177061

DVD-Video, 193mm x 136mm x 17mm, Sprache(n): ger Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ih… Mehr…

DVD-Video, 193mm x 136mm x 17mm, Sprache(n): ger Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform bringen ¿ um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Sie bietet neben Rückbildungskursen auch Geburtsvorbereitung und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das komplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann; Jana Wetterau arbeitet seit 10 Jahren als Fitness- und Pilates-Trainerin. Die Physiotherapeutin ist zudem Geschäftsführerin von Buggyfit. Mit ihren Kursen, bei denen Mütter mit ihren Babies im Kinderwagen in Parks trainieren, wurde sie zur Vorreiterin im Bereich Mami-Fitness. Ihre DVD Fit mit Baby ¿ Schnell schlank nach der Geburt wurde in kürzester Zeit zum Bestseller. Gemeinsam mit Hebamme Katharina Werner hat sie ein Beckenboden-Workout entwickelt, das den ganzen Körper wieder in Schwung bringt und zu neuem Selbstbewusstsein und mehr Ausstrahlung verhilft. Versandkostenfreie Lieferung Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik, Video / Fitness, Aerobic, Gymnastik, Video / Dokumentation, [PU:5W Verlag GmbH]<

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Mein Beckenboden-Workout

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Mein Beckenboden-Workout - neues Buch

ISBN: 9783942177061

Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestfor… Mehr…

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Mein Beckenboden-Workout, 1 DVD - Werner, Katharina;Wetterau, Jana

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Werner, Katharina;Wetterau, Jana:
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Mein Beckenboden-Workout Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte - neues Buch

2010, ISBN: 3942177064

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DVD-Video, 193mm x 136mm x 17mm, Sprache(n): ger Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ih… Mehr…

DVD-Video, 193mm x 136mm x 17mm, Sprache(n): ger Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform bringen ¿ um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Sie bietet neben Rückbildungskursen auch Geburtsvorbereitung und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das komplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann; Jana Wetterau arbeitet seit 10 Jahren als Fitness- und Pilates-Trainerin. Die Physiotherapeutin ist zudem Geschäftsführerin von Buggyfit. Mit ihren Kursen, bei denen Mütter mit ihren Babies im Kinderwagen in Parks trainieren, wurde sie zur Vorreiterin im Bereich Mami-Fitness. Ihre DVD Fit mit Baby ¿ Schnell schlank nach der Geburt wurde in kürzester Zeit zum Bestseller. Gemeinsam mit Hebamme Katharina Werner hat sie ein Beckenboden-Workout entwickelt, das den ganzen Körper wieder in Schwung bringt und zu neuem Selbstbewusstsein und mehr Ausstrahlung verhilft. Versandkostenfreie Lieferung Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik, Video / Fitness, Aerobic, Gymnastik, Video / Dokumentation, [PU:5W Verlag GmbH]<

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch

Mein Beckenboden-Workout

Autor:	Katharina Werner
Titel:	Mein Beckenboden-Workout
ISBN-Nummer:	9783942177061

Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Mmuskulatur stärken und in Bestform bringen ¿ um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird. Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!

Detailangaben zum Buch - Mein Beckenboden-Workout

EAN (ISBN-13): 9783942177061
ISBN (ISBN-10): 3942177064
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: 5W Verlag
Gewicht: 0,090 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-07-10T19:11:38+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-02T14:46:40+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783942177061

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-942177-06-4, 978-3-942177-06-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: katharina werner, wette, wetter, jan werner, werner kath, wetterau, pec
Titel des Buches: mein beckenboden workout, beckenboden und sexualität, work, sexualität und weiblichkeit, beckenbodentraining

Daten vom Verlag:

Autor/in: Jana Wetterau; Katharina Werner
Titel: Mein Beckenboden-Workout - Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte
Verlag: 5W Verlag
Erscheinungsjahr: 2010-10-25
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,090 kg
Sprache: Deutsch
19,99 € (DE)
20,20 € (AT)
Available

DI; DVD, Video / Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge; Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege; Geburt; Rückbildung; Beckenboden; Rückbildungsgymnastik; Schwangerschaft; Inkontinenz; Fitness; Sport und Freizeit

Inhalt der DVD: - Einleitung von Jana Wetterau und Katharina Werner - Anschauliche 3-D Animation: Funktion des Beckenbodens - Erste Übungen, um den Beckenboden zu erspüren - Erste Übungen, um den Beckenboden zu trainieren - Beckenboden-Ganzkörper-Workout - 10-Minuten-Kurzprogramm – geeignet fürs tägliche Üben - Beckenboden-Übungen für den Alltag (für zuhause, im Büro oder unterwegs)

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