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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training - Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training - Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen - neues Buch

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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft. A… Mehr…

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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft.Aut… Mehr…

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2013

ISBN: e521b5369eeded0e2f6f7a686e6c14ba

Erzähler: Claudia Gebhard, Verlag: ABOD Verlag, Audible Hörbuch, Publiziert: 2013-12-06T00:00:00Z, Produktgruppe: Audible, Verkaufsrang: 3580, Diäten & spezielle Ernährungspläne, Ernährun… Mehr…

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Erzähler: Claudia Gebhard, Verlag: ABOD Verlag, Audible Hörbuch, Publiziert: 2013-12-06T00:00:00Z, Produktgruppe: Audible, Verkaufsrang: 61127, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien,… Mehr…

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Erzähler: Claudia Gebhard, Verlag: ABOD Verlag, Audible Hörbuch, Publiziert: 2013-12-06T00:00:00Z, Produktgruppe: Audible, Verkaufsrang: 7457, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, … Mehr…

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Details zum Buch
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training: Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft.

Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.

Das Hörbuch enthält für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau und zur Linderung psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen) - für mehr Konzentration und ein gesünderes Leben.

Gezielte Anwendungen der Methoden helfen Ihnen, dem Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen. Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert.

Detailangaben zum Buch - Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training: Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen


Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: ABOD Verlag

Buch in der Datenbank seit 2018-09-06T10:37:18+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-12-16T16:41:17+01:00 (Berlin)


Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: autogenes training progressive muskelentspannung

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